Allmennhet Helsepersonell

Ofte Stilte Spørsmål

Vis alle svar
Skjul alle svar
  • Hva er de vanligste symptomene på B-vitaminmangel?

    Hva er de vanligste symptomene på B-vitaminmangel?

    Symptomer på B-vitaminmangel kan variere fra person til person, i likhet med hvilke symptomer som oppstår først. Det kan ta flere år før noen symptomer oppdages. Symptomer som kan være relatert til B-vitaminmangel er blant annet irritabilitet, depresjon, nummenhet, dårlig balanse, trøtthet og svimmelhet. Mange av symptomene er generelle og kan skyldes andre årsaker. Derfor er det viktig å ta kontakt med legen ved disse symptomene1

    Les mer om symptomer

    Referanse:

    1. Felleskatalogen, anemi og vitaminmangel (09.11.2017)

  • Hvilke risikogrupper er hyppigst blant de med B-vitaminmangel?

    Hvilke risikogrupper er hyppigst blant de med B-vitaminmangel?

    Eldre, veganere og andre med ulike dietter, gravide, pasienter som har fjernet en del av tynntarmen er noen av de hyppigste1.

    Les mer om risikogrupper

    Referanse:

    1. Norsk Legemiddelhåndbok, vitamin B12-mangel, sist endret: 31.05.2017 (09.11.2017) 

  • Kan opptaket av B-vitaminer bli dårligere med årene?

    Kan opptaket av B-vitaminer bli dårligere med årene?

    Ja, 10-15 prosent eldre har B12-mangel og/eller mangel på folat. Den største årsaken er på grunn av redusert opptak1.

    Les mer om B-vitaminmangel hos eldre

    Referanse:

    1. Norsk helseinformatikk, sykdommer, vitamin B12 mangel, siste endret 22.04.2017 (09.11.2017)

  • Hva kan langvarig B-vitaminmangel hos eldre føre til?

    Hva kan langvarig B-vitaminmangel hos eldre føre til?

    I noen tilfeller kan det føre til blodmangel (anemi1).

    Referanse:

    1. Felleskatalogen, anemi og vitaminmangel (09.11.2017)

  • Kan en blodprøve gi svar på om jeg har B-vitaminmangel?

    Kan en blodprøve gi svar på om jeg har B-vitaminmangel?

    Ja, har du mistanke om at du er i risikosonen eller har symptomer som kan være relatert til B-vitaminmangel bør du ta kontakt med fastlegen. En blodprøve kan ofte vise mangel, selv uten symptomer.

  • Er det økt fare for B-vitaminmangel når man er gravid?

    Er det økt fare for B-vitaminmangel når man er gravid?

    Hvis du er gravid, kan det være godt å vite at både folat og vitamin B12 er svært viktig for fosterets utvikling og vekst. Anbefalt folatinntak for gravide er f.eks. på 400 mikrogram per dag, og hos voksne, ikke gravide, er det 300 mikrogram som er den anbefalte mengden1.

    Les mer om B-vitaminmangel hos gravide

    Referanse:

    1. Stor norske leksikon, vitaminer, siste endret 11.09.2017 (09.11.17)

  • Er det en risiko å ha B-vitaminmangel dersom en ikke har plagsomme eller merkbare symptomer?

    Er det en risiko å ha B-vitaminmangel dersom en ikke har plagsomme eller merkbare symptomer?

    B-vitaminmangel kan komme gradvis etter mange år uten å utvikle noen merkbare symptom. Når symptomene er mer fremtredende kan mangelen allerede ha ført til permanente skader1.

    Referanse:

    1. Norsk helseinformatikk, sykdommer, pernisiøs anemi, siste endret 22.04.2017 (09.11.2017)

  • Hva anbefales til veganere som ikke spiser kjøtt?

    Hva anbefales til veganere som ikke spiser kjøtt?

    Den sikreste måten for veganere å unngå B12-mangel er å ta et supplement som inneholder anbefalt daglig inntak, 2 mikrogram, eller mer. Vitamin B12 finnes kun i animalske matvarer som kjøtt, fisk, egg, melk og meieriprodukter. Veganere – de som kun spiser mat som kommer fra planteriket – må derfor få i seg B12 fra tilsatte matvarer, kosttilskudd eller vitaminer. 

    Les mer om B-vitaminmangel hos veganere

    Referanser:

    1.  Norsk Vegetarforening (19.10.2017)
    2. Stor Medisinske Leksikon, vitaminmangelsykdommer, 07.09.2016 (09.11.2017)
    3. Stor Medisinske Leksikon, anemi, 20.01.2017 (09.11.2017)

  • Er det fare for overdosering av B-vitamin?

    Er det fare for overdosering av B-vitamin?

    Kosttilskudd kan inneholde høyere mengder av vitamin B12 enn det daglige anbefalte inntaket, men siden B-vitaminer er vannløselige og overskytende går tapt i urinen, er det ikke fare for overdosering1.

    Referanse:

    1. Norsk Legemiddelhåndbok, vitaminer, siste endret 09.05.2016 (09.11.2017)

  • Er det greit å drikke alkohol ved B-vitaminmangel?

    Er det greit å drikke alkohol ved B-vitaminmangel?

    Folat, B12 og B6 kan påvirkes negativt av alkohol. Når man drikker alkohol forringes opptaket av både folat og B12 fra tarmen, i tillegg til at den aktive formen av folat og B6 i blodet reduseres. Bra matvaner er derfor enda viktigere for den som ofte drikker vin, øl og/eller sterkere drikker. Alkoholikere har større risiko for B-vitaminmangel sammenliknet med andre1. Kostholdet er ofte mer ensidig og alkoholmisbruk kan føre til skader på magesekken. Den vanligste mangel hos alkoholikere er B1 (tiamin), en vitamin som behøves for at muskler og nerver skal fungere normalt og for kroppens omdanning av karbohydrater2.

    Referanser:

    1. Store norske leksikon, folsyre (09.11.2017)
    2. Store norske leksikon, tiamin (02.01.2015)

  • Hva er atrofisk gastritt?

    Hva er atrofisk gastritt?

    Atrofisk gastritt er en autoimmun sykdom som gir skader på magesekkslimhinnen. Sykdommen gjør mageslimhinnen atrofisk og den mister evnen til å produsere saltsyre og IF (intrinsisk faktor), et spesielt protein som er nødvendig for kroppen for å absorbere vitamin B12. Sammen kan dette til slutt gi B12-vitaminmangel1

    Referanse:

    1. Store norske leksikon, atrofisk gastritt, 09.03.2016 (09.11.2017)

  • Hva er pernisiøs anemi?

    Hva er pernisiøs anemi?

    Pernisiøs anemi er en blodmangelsykdom som rammer mellom 10-20 prosent av de med atrofisk gastritt. Hos personer som har pernisiøs anemi er det ikke nok IF (intrinsisk faktor), fordi kroppens eget immunsystem ødelegger kjertler som produserer proteinet. Til slutt fungerer ikke kjertlene fullt ut, noe som kan føre til anemi1

    Referanse:

    1. Store norske leksikon, pernisiøs anemi, sist endre 15.05.2017 (09.11.2017)

  • Hvorfor kan glutenintoleranse og cøliaki gi B-vitaminmangel?

    Hvorfor kan glutenintoleranse og cøliaki gi B-vitaminmangel?

    Glutenintoleranse eller cøliaki, kroppen tåler ikke proteinet gluten, som finnes i frokostblandinger, brød med mer. Hos personer med cøliaki ødelegges tarmtottene i tarmslimhinnen, noe som svekker kroppens opptak av B-vitaminer og andre næringsstoffer1. Ensidig kosthold kan også bidra til at kroppen ikke får dekket dagens anbefalte opptak av livvikte næringsstoffer. 

    Referanse:

    1. Norsk Legemiddelhåndbok, vitamin B12-mangel, sist endret: 31.05.2017 (02.11.2017)

  • Hva er intrinsisk faktor?

    Hva er intrinsisk faktor?

    IF (intrinsisk faktor), et spesielt protein som er nødvendig for kroppen for å absorbere vitamin B12. Sammen kan dette til slutt gi B12-vitaminmangel1.

    Referanse:

    1. Store Medisinske Leksikon, intrinsic factor, sist endret 09.03.2016