Alt du trenger å vite om Vitamin B | B-vitaminmangel
  • ER DU I RISIKOGRUPPEN?

    Hvem kan få B-vitaminmangel? Cirka 10-15 prosent av alle personer over 60 år anslås å ha en mangel på vitamin B12. Graviditet, vegankost og noen legemidler kan også øke risikoen for B-vitaminmangel.

    Les mer om Risikogrupper

  • KOSTHOLD OG B-VITAMINER

    Får du i deg nok B-vitaminer i kosten? I hva slags matvarer finnes B-vitaminer? For å unngå mangelsykdommer er det viktig med et balansert kosthold med mye frukt og grønt.

    Lær deg mer om B-vitaminer og kosthold

  • HVA ER B-VITAMINER BRA FOR?

    For å ha det bra og holde seg frisk trenger du åtte ulike typer av livsnødvendige vitaminer. Av de er vitamin B12, folsyre (folat) og B6 de viktigste.

    Lær mer om B-vitaminer

Veganer

Veganer?

Vitamin B12 finnes kun i animalske matvarer som kjøtt, fisk, egg, melk og meieriprodukter. Veganere må derfor få i seg B12 fra tilsatte matvarer, kosttilskudd eller vitaminer.

Om veganere og B-vitaminer

Trøtt og sliten

Trøtt og sliten?

Om b-vitamin

Mangel på energi, trøtthet og svimmelhet er vanlige symptomer på blodmangel. Symptomene kan være forårsaket av mangel på folat og B12.

Les mer om symptomer på B-vitaminmangel

Mylan Logo

Du forlater b-vitaminmangel.no

Hvis du klikker på "Fortsett", forlater du dette Mylan-tilknyttede selskapets nettsted for å gå til et nettsted som tilhører en tredjepart. Denne tredjeparten er eneansvarlig for innholdet på sine egne nettsider.