Symptomer på B-vitaminmangel

Symptomene ved B₁₂-mangel og folat er veldig like. Det kan derfor være mulig å feiltolke symptomene. B₆-mangel er sjeldent, men symptomene er ganske like¹.

Hvor mange har folat- eller B12-mangel?

Risikoen for B-vitaminmangel øker med alderen. Det er usikkert hvor mange som har B-vitaminmangel. Noen angir forekomsten til B12-mangel med 4-14%² og andre over 20%³. Mangel på folinsyre er faktisk den hyppigste formen for vitaminmangel i den industrialiserte delen av verden⁴. Før folatberiket mat ble innført i USA var det 24,5% som hadde folatmangel⁵

Referanser:

1. Lommelegen.no, vitamin B6, sist endret 26. 04. 2009 (14.11.2017)
2. Store norske leksikon, pernisiøs anemi (03.11.2017) 
3. Andrès E., Loukili N.H., Noel E., Kaltenbach G. et al. Vitamin B12 (cobalamin) deficiency in elderly patients. CMAJ August 3, 2004 vol. 171 no. 3
4. Knut T. Flytlie. Nye vitaminrevolusjonen 2013; 51- 63, 85-87
5. BMJ Best Practice, Folat deficiency, Epidemiology